{"id":1177,"date":"2020-06-23T13:45:01","date_gmt":"2020-06-23T08:15:01","guid":{"rendered":"http:\/\/nityaanadi.com\/?p=1177"},"modified":"2020-06-23T13:46:18","modified_gmt":"2020-06-23T08:16:18","slug":"constipation-the-root-cause-of-all-diseases-how-to-overcome-it","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nityaanadi.com\/hi\/constipation-the-root-cause-of-all-diseases-how-to-overcome-it\/","title":{"rendered":"\u0915\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u0924 - \u0938\u092d\u0940 \u092c\u093f\u092e\u093e\u0930\u0940\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092e\u0942\u0932 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0948\u0902 \u0907\u0938\u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902?"},"content":{"rendered":"

\u092e\u094c\u091c\u0942\u0926\u093e \u0939\u093e\u0932\u093e\u0924 \u092f\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0905\u0917\u0930 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0935\u0930\u094d\u0917\u0940\u0915\u0930\u0923 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u090f \u0924\u094b \u0938\u092c\u0938\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u091c\u093f\u0938 \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0936\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0932\u094b\u0917 \u092e\u093f\u0932\u0947\u0902\u0917\u0947, \u0935\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u094b\u0937\u094d\u0920\u092c\u0926\u094d\u0927\u0924\u093e, \u092f\u093e\u0928\u0940 \u0915\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u0924\u0964 \u0906\u091c\u0915\u0932 \u0915\u0947 \u0905\u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0906\u0939\u093e\u0930-\u0935\u093f\u0939\u093e\u0930 \u0915\u093e \u092f\u0939 \u0905\u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u094d\u092f \u0928\u0924\u0940\u091c\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092a\u0942\u0930\u0940-\u0915\u091a\u094c\u0930\u0940, \u0938\u092e\u094b\u0938\u0947, \u0924\u0930\u0939-\u0924\u0930\u0939 \u0915\u0940 \u092e\u093f\u0920\u093e\u0907\u092f\u093e\u0901, \u092a\u093e\u0935 \u0930\u094b\u091f\u0940, \u092c\u093f\u0938\u094d\u0915\u0941\u091f, \u0924\u0932\u0940-\u092d\u0941\u0928\u0940 \u091a\u0940\u091c\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0924\u092e\u093e\u092e \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0947 \u092b\u094b\u0915\u0930\u0939\u093f\u0924 \u0935\u094d\u092f\u0902\u091c\u0928 \u0924\u0925\u093e \u0936\u094d\u0930\u092e\u0939\u0940\u0928 \u0905\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e, \u092f\u0947 \u0938\u092c \u0915\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u0924 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0927\u093e\u0928 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0915\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u0923<\/h2>\n\n\n\n

\u092d\u094b\u091c\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0947\u0936\u093e\u0935\u093f\u0939\u0940\u0928 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0924\u0925\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0936\u094d\u0930\u092e \u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0906\u0901\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u0924\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0917\u0924\u093f\u0936\u0940\u0932 \u0928 \u0930\u0916\u093e \u091c\u093e\u090f \u0924\u094b \u091c\u0920\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u091a\u0915 \u0930\u0938\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092d\u0940 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0938\u094d\u0930\u093e\u0935 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b \u092a\u093e\u0924\u093e\u0964 \u0928\u0924\u0940\u091c\u0924\u0928, \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u092e\u0902\u0926 \u092a\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092e\u0932 \u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u093e\u0938\u0928 \u0915\u093e \u0915\u093e\u092e \u092c\u093e\u0927\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0915\u0930 \u0915\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u0924 \u0915\u0940 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u0924 \u0915\u0947 \u0928\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0940 \u0906\u0901\u0924\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0932 \u0938\u0921\u093c\u0915\u0930 \u0935\u093f\u0937 \u092c\u0928\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0937\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0914\u0930 \u092d\u0940 \u0924\u092e\u093e\u092e \u0930\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0935 \u092a\u0921\u093c \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0940\u0932\u093f\u090f \u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u2018\u0915\u0941\u092a\u093f\u0924 \u092e\u0932\u2019 \u0915\u094b \u0905\u0927\u093f\u0915\u0924\u0930 \u0930\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u091c\u0921\u093c \u0915\u0939\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0915\u092c\u094d\u091c \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092d\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0939\u092e \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0938\u0947 \u0917\u0941\u091c\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u094b\u0902 \u0924\u094b \u0907\u0938\u0915\u093e \u0905\u0938\u0930 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092a\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u0920\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u091a\u0915 \u0930\u0938\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0930\u093e\u0935 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092a\u093e\u091a\u0928\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u092e\u0902\u0926 \u092a\u0921\u093c \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0915\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u0924 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092f<\/h2>\n\n\n\n

\u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u091a\u092c\u093e\u0928\u093e<\/h3>\n\n\n\n

\u0915\u0941\u091b \u0910\u0938\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0928\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u0924 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0909\u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0939\u0932\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u0924\u094b \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u094b \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u091a\u092c\u093e\u0915\u0930 \u0916\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0907\u0938\u0940\u0932\u093f\u090f \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u2018\u0926\u094d\u0930\u0935 \u0915\u094b \u0916\u093e\u0907\u090f \u0914\u0930 \u0920\u094b\u0938 \u0915\u094b \u092a\u0940\u091c\u093f\u090f\u2019, \u092f\u093e\u0928\u0940 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0918\u0942\u0901\u091f-\u0918\u0942\u0901\u091f\u0915\u0930 \u092a\u0940\u091c\u093f\u090f \u0914\u0930 \u0920\u094b\u0938 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0907\u0924\u0928\u093e \u091a\u092c\u093e\u0907\u090f \u0915\u093f \u0935\u0947 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0932\u093e\u092f\u0915 \u092c\u0928 \u091c\u093e\u090f\u0901\u0964 \u092f\u094b\u0902 \u092d\u0940 \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0915\u093e\u092e \u0906\u0901\u0924\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0932\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0926\u093e\u0901\u0924\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092d\u093e\u0930 \u0906\u0901\u0924\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0921\u093e\u0932\u093e \u091c\u093e\u090f\u0917\u093e \u0924\u094b \u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u0901\u0924\u0947\u0902 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u092a\u0921\u093c\u0947\u0902\u0917\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u0924 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u093e\u0901 \u092a\u0948\u0926\u093e \u0939\u094b\u0902\u0917\u0940 \u0939\u0940\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0936\u0941\u0926\u094d\u0927 \u0914\u0930 \u0939\u0930\u093e \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e<\/h3>\n\n\n\n
\"healthy<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u0915\u092c\u094d\u091c \u0915\u0940 \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u093f \u0938\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u0930\u0940 \u0936\u093e\u0915-\u092d\u093e\u091c\u0940, \u0938\u0932\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u0930\u0947\u0936\u0947\u0926\u093e\u0930 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u091b\u093f\u0932\u0915\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0926\u093e\u0932\u0947\u0902, \u091a\u094b\u0915\u0930- \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0906\u091f\u0947 \u0915\u0940 \u0930\u094b\u091f\u093f\u092f\u093e\u0901, \u0905\u0902\u0915\u0941\u0930\u093f\u0924 \u0905\u0928\u093e\u091c \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915\u0924\u093e \u0924\u094b \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0906\u0901\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u0924\u093e \u092d\u0940 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u0928\u093e<\/h3>\n\n\n\n

\u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u093e \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0926\u093f\u0928 \u092d\u0930 \u092e\u0947\u0902 7-8 \u0917\u093f\u0932\u093e\u0938 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u090f \u0924\u094b \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092b\u094d\u0924\u0947-\u0926\u094b \u0939\u092b\u094d\u0924\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0914\u0930 \u090f\u0928\u093f\u092e\u093e \u0915\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0938\u0947 \u0915\u092c\u094d\u091c \u0939\u0940 \u0915\u094d\u092f\u093e, \u0905\u0928\u094d\u092f \u0924\u092e\u093e\u092e \u0930\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e \u0930\u0939\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u092f\u0939 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0938\u092c\u0947\u0930\u0947 \u092a\u093e\u0916\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u090f\u0915 \u092c\u0921\u093c\u093e \u0917\u093f\u0932\u093e\u0938 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930 \u092a\u093f\u090f\u0901\u0964 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0947 \u0924\u094b \u0930\u093e\u0924 \u092d\u0930 \u0924\u093e\u0901\u092c\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u0930\u0924\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u093e \u0939\u0941\u0906 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u090f\u0915-\u0938\u0935\u093e \u0932\u0940\u091f\u0930 \u0924\u0915 \u092a\u0940 \u091c\u093e\u090f\u0901\u0964 \u0915\u0941\u091b \u0926\u0947\u0930 \u091f\u0939\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092a\u093e\u0916\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u090f\u0901\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0906\u0901\u0924\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0915\u093e\u092e \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f\u0917\u093e\u0964 \u0909\u0937\u0903\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0914\u0930 \u092d\u0940 \u0915\u0908 \u0932\u093e\u092d \u092e\u093f\u0932\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0938\u0941\u092c\u0939 \u0915\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924<\/h3>\n\n\n\n

\u0938\u092c\u0947\u0930\u0947 \u090f\u0915 \u0924\u094b \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0909\u0920\u0947\u0902; \u0926\u0942\u0938\u0930\u093e, \u0909\u0920\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0940\u0928-\u091a\u093e\u0930 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0939\u0940 \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e-\u092b\u0941\u0932\u094d\u0915\u093e \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e \u0932\u0947\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u091c\u0920\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u2018\u0905\u092e\u094d\u0932\u2019 \u0915\u094b \u092a\u091a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0938\u092e\u092f \u092e\u093f\u0932 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0948\u0938\u0947 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u090f \u0924\u094b \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e \u0915\u0908 \u092e\u093e\u092f\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092b\u093f\u091c\u0942\u0932 \u0939\u0948\u0964 \u0910\u0938\u093e \u0926\u0947\u0916\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0938\u093f\u0930\u0926\u0930\u094d\u0926 \u0935 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0947 \u0915\u0908 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930 \u0926\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0924\u094b \u0935\u0947 \u0920\u0940\u0915 \u0939\u094b \u0917\u090f \u0914\u0930 \u0909\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u092b\u0942\u0930\u094d\u0924\u093f \u092d\u0940 \u0906 \u0917\u0908\u0964 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e \u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u094b \u0924\u094b \u0928\u0940\u092c\u0942 \u0914\u0930 \u0936\u0939\u0926 \u0915\u093e \u0936\u0930\u092c\u0924 \u092a\u093f\u090f\u0901\u0964<\/p>\n\n\n\n

\"eat<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0914\u0930 \u092b\u0932 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928<\/h3>\n\n\n\n

\u0926\u094b\u092a\u0939\u0930 \u0914\u0930 \u0936\u093e\u092e \u0915\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092e\u0947\u0902 6 \u0938\u0947 8 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0915\u093e \u0905\u0902\u0924\u0930\u093e\u0932 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0930\u093e\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928\u0926\u0947\u0939 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u092c\u094d\u091c \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u0940 \u0905\u092e\u0930\u0942\u0926 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092c\u0947\u0930\u0947 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u0947 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u0935 \u092d\u0930 \u0905\u092e\u0930\u0942\u0926 \u0916\u093e\u090f\u0901 \u0924\u094b \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0932\u093e\u092d \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u093e\u0964 \u0917\u0930\u092e\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u092c \u092c\u0947\u0932 \u092e\u093f\u0932\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0947 \u0924\u094b \u092a\u0915\u0947 \u092c\u0947\u0932<\/a> \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0917\u093f\u0932\u093e\u0938 \u0936\u0930\u092c\u0924 \u0938\u092c\u0947\u0930\u0947 \u092f\u093e \u0926\u094b\u092a\u0939\u0930 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u0924\u0940\u0928-\u091a\u093e\u0930 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092a\u093f\u090f\u0901\u0964 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092a\u0915\u093e \u092e\u0940\u0920\u093e \u092a\u092a\u0940\u0924\u093e \u0916\u093e\u090f\u0901 \u0924\u094b \u0915\u092c\u094d\u091c \u0938\u0939\u093f\u0924 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0947 \u0905\u0928\u094d\u092f\u093e\u0928\u094d\u092f \u0930\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0905\u0924\u093f\u0936\u092f \u0932\u093e\u092d \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0928\u0940\u092c\u0942, \u0906\u0901\u0935\u0932\u093e, \u092d\u0941\u0928\u0947 \u091a\u0928\u0947, \u091b\u093e\u091b \u0906\u0926\u093f \u0915\u093e \u092f\u0925\u094b\u091a\u093f\u0924 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0940 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u090f \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u0930\u0921\u093c<\/a> \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u092c\u094d\u091c \u092d\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0909\u092a\u093e\u092f \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0915\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0908\u0938\u092c\u0917\u094b\u0932<\/a> \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u092d\u0940 \u0932\u093e\u092d\u092a\u094d\u0930\u0926 \u0939\u0948\u0964 \u0930\u093e\u0924 \u092f\u093e \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0938\u092e\u092f \u0907\u0938\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940, \u0926\u0942\u0927 \u092f\u093e \u092b\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0930\u0938 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0932\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u091f\u0939\u0932\u0928\u093e \u0914\u0930 \u092f\u094b\u0917 \u0906\u0926\u093f \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u090f\u0902 \u092d\u0940 \u0932\u093e\u092d\u092a\u094d\u0930\u0926<\/h3>\n\n\n\n
\"morning<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0938\u092c\u0947\u0930\u0947 4-5 \u0915\u093f. \u092e\u0940. \u092a\u0948\u0926\u0932 \u091f\u0939\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0926\u0924 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902\u0964 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0947 \u0924\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0915\u0942\u0932 \u0915\u0941\u091b \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928\u094b\u0902 \u0915\u093e \u091a\u092f\u0928 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u091a\u0941\u0938\u094d\u0924-\u0926\u0941\u0930\u0941\u0938\u094d\u0924 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u0939 \u0938\u0930\u094d\u0935\u0936\u094d\u0930\u0947\u0937\u094d\u0920 \u0909\u092a\u093e\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0915\u0932\u0940\u092b\u0926\u0947\u0939 \u0932\u0917 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092a\u0930 \u090f\u0915 \u0938\u092e\u092f \u092c\u093e\u0926 \u0920\u0940\u0915 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0906\u0928\u0902\u0926\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0932\u092c\u0924\u094d\u0924\u093e, \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928\u094b\u0902 \u0915\u093e \u091a\u092f\u0928 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092f\u094b\u0917 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e \u0938\u0947 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0932\u0947\u0915\u0930 \u0939\u0940 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0907\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u092f\u0925\u0947\u0937\u094d\u091f \u0909\u092a\u093e\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0926\u093f\u0928 \u092c\u093e\u0926 \u0906\u092a \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902\u0917\u0947 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0939\u0930 \u0938\u092e\u092f \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947\u0935\u093e\u0932\u0940 \u0915\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u0924 \u0906\u092a\u0938\u0947 \u0915\u094b\u0938\u094b\u0902 \u0926\u0942\u0930 \u092d\u093e\u0917 \u091c\u093e\u090f\u0917\u0940 \u0914\u0930 \u092a\u093e\u0938 \u092b\u091f\u0915\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u092d\u0940 \u0939\u093f\u092e\u094d\u092e\u0924 \u092d\u0940 \u0928 \u0915\u0930\u0947\u0917\u0940\u0964 \u0915\u092c\u094d\u091c \u092a\u0930 \u0907\u0924\u0928\u0940 \u0935\u093f\u0938\u094d\u0924\u0943\u0924 \u091a\u0930\u094d\u091a\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0907\u0938\u0932\u093f\u092f\u0947 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u0941\u0908 \u0924\u0932 \u0915\u093f \u0915\u092c\u094d\u091c \u0939\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915\u0924\u0930 \u0930\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u091c\u0921\u093c \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u092a\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092c\u094d\u091c \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0928 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u092a\u093e\u090f \u0924\u094b \u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0924\u092e\u093e\u092e \u0930\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0905\u0902\u0924\u0924\u0903<\/h2>\n\n\n\n

\u0939\u092e \u0938\u092d\u0940 \u092f\u0947 \u092d\u0932\u0940\u092d\u093e\u0902\u0924\u093f \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u0940 \u0930\u094b\u0917\u094b \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0939\u0940 \u090f\u0915 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0924\u0903 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0913\u0902 \u092a\u0947 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0930\u0916\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092f\u094b\u0917\u093e\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0924\u0925\u093e \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u090f\u0902 \u092d\u0940 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0940 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0930\u094b\u0917 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0930\u0939\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n

\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0915\u092c\u094d\u091c \u092f\u093e \u0915\u094b\u0908 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093f\u0924 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0928\u093f\u0924\u094d\u092f\u093e\u0928\u093e\u0926\u0940 \u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926 \u0915\u094b \u0938\u092e\u094d\u092a\u0930\u094d\u0915 \u0915\u0930\u0947<\/a> \u092f\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0911\u0930\u094d\u0921\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/a> \u092f\u0939\u093e\u0902 \u092a\u0930 \u091c\u095c\u0940 \u092c\u0942\u091f\u0940 \u0916\u093f\u0932\u093e\u0915\u0930 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0936\u0930\u094d\u0924\u093f\u092f\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u092f\u0947\u0917\u093e\u0964 \u0906\u092a \u0928\u093f\u0924\u094d\u092f\u093e\u0928\u093e\u0926\u0940 \u0915\u093e \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u0938\u092a\u094d\u092a\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u0928\u094d\u091f \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0964<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

The current situation is that if the patients are classified, we will find that most of the people are suffering from constipation. This is the inevitable result of today’s unnatural food habits and an unbalanced diet. Puri-kachori, samosas, a variety of sweets, a loaf of bread, biscuits, fried items and laborless irregular routines are the… \u0914\u0930 \u092a\u0922\u093c\u0947\u0902 »\u0915\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u0924 - \u0938\u092d\u0940 \u092c\u093f\u092e\u093e\u0930\u0940\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092e\u0942\u0932 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0948\u0902 \u0907\u0938\u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":1180,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[64],"tags":[],"class_list":["post-1177","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-tips"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nityaanadi.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nityaanadi.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nityaanadi.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nityaanadi.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nityaanadi.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1177"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/nityaanadi.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1177\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1188,"href":"https:\/\/nityaanadi.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1177\/revisions\/1188"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nityaanadi.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1180"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nityaanadi.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nityaanadi.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nityaanadi.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}